La ola de calor sigue dejando víctimas, las altas temperaturas pueden causar daños si no se toman precauciones
La tercera ola de calor está afectando fuertemente a varios estados mexicanos y a las personas que en ellos habitan, las altas temperaturas ya han dejado algunas víctimas mortales y a esta trágica lista se suma una mujer -que de acuerdo a medios era de edad avanzada- quien murió la mañana de este martes 13 de junio, cuando hacía ejercicio en Apatzingán, Michoacán, ante la mirada de otras personas que también se ejercitaban en el sitio.
Fue dentro de la Unidad deportiva Adolfo López Mateos de la ciudad Apatzingán, donde la mujer se ejercitaba en la pista de tartán, cuando de pronto se desvaneció, otras personas que se encontraban en el lugar trataron de auxiliarla, mientras que unos más dieron aviso al número de emergencias. Al sitio arribó personal de Protección Civil Municipal, que al revisar a la fémina determinó que ya no tenía signos vitales.
Debido a la muerte repentina, se dio aviso a la Fiscalía General del Estado (FGE) de Michoacán, el cuerpo de la mujer fue levantado por peritos y trasladado a las instalaciones del Servicio Médico Forense (Semefo). Primeras versiones indican que la muerte puede deberse a un infarto o un golpe de calor, pues la temperatura rondaba los 40 grados centígrados.
Horas después, medios locales informaron que la víctima mortal era una mujer de 53 años llamada Teodora. Hasta el momento las autoridades no han dado ha conocer las causas de muerte de la fémina, se está en espera de los resultados forenses para que se confirme la razón por la cual perdió la vida.
¿Cómo protegerse de la ola de calor al ejercitarse?
Realizar ejercicio es fundamental para mantener cuerpo y mente sanos, pero hacerlo implica la pérdida de electrolitos mediante el sudor, si a esto se le suma las altas temperaturas que se registran durante la ola de calor, algunos organismos pueden resentirlo y sufrir algún malestar.
El golpe de calor es siempre un peligro en los deportes de verano, especialmente en carreras al aire libre y en el fútbol americano. Lo causa comúnmente una combinación de ambiente caluroso, ejercicio extenuante, atuendo deportivo que limita la evaporación del sudor, una insuficiente adaptación al calor, demasiada grasa corporal, y/o carencia de buena forma física.
De acuerdo con Medline Plus, la mejor forma de ejercitarse durante la ola de calor es con ropa de colores claros y telas transpirables. Además, es de vital importancia beber agua antes, durante y después de realizar ejercicio.
Síntomas de un golpe de calor
Los signos iniciales a detectar para prevenir el desarrollo del golpe de calor pueden incluir: irritabilidad, desorientación, apatía, beligerancia (agresión), inestabilidad emocional o conducta irracional, indica el Instituto Gatorade. Entre estos signos se encuentran:
- Sudoración profusa
- Cansancio
- Sed
- Calambres musculares
Signos tardíos:
- Debilidad
- Mareo
- Dolor de cabeza
- Náuseas o vómitos
- Piel fría y húmeda
- Orina oscura
Los signos de la insolación pueden incluir:
- Fiebre (superior a 104°F o 40°C)
- Piel roja, caliente y seca
- Respiración superficial y rápida
- Pulso débil y rápido
- Comportamiento irracional
- Confusión extrema
- Convulsiones
